Практика «Моя самооценка»
Предлагаю вам практику, которая помогает разобраться с самооценкой. Выявить ограничения и найти ресурс к повышению самооценки. В данной практике, я использую колоду МАК «Важное о себе«.
ПРАКТИКА «Моя самооценка»
1)Предложите выбрать 2-3 карты в открытую и 2-3 вслепую. В ответ на следующие вопросы:
— Что такое для вас, здоровая самооценка?
— Каковы твои основные барьеры на пути к здоровой самооценке?
— Чего ты боишься? Как это связано с твоей самооценкой?
— Если бы ты проснулась со здоровой самооценкой однажды утром, чтобы изменилось в твоей жизни?
2) После каждого вопроса обсуждаете карты, записывает основное.
3) В конце предлагает клиенту записать выводы и сфотографировать карты.
Удачной практики! Ксения Кублановская.
Ознакомиться с Авторскими психологическими играми Ксении Кублановской «Секреты отношений» или «Важное о себе«
